Come smettere di fumare, senza forza di volontà: risorse utili.

(Last Updated On: Febbraio 19, 2012)

Come smettere di fumare senza ingrassare?

Dire basta al fumo può essere un percorso lungo e faticoso da affrontare da soli.

Preoccupazioni, paure, tensioni e pregiudizi minano la buona volontà, e per questo possono rivelarsi molto utili ed efficaci alcune sessioni di coaching personalizzato, ma, per esperienza personale, sono certa che con un pò di pazienza e qualche dritta si può riuscire anche da soli.

Anche un’integrazione adeguata può essere d’aiuto per smettere di fumare, ad esempio il tè verde e la  L-glutammina.

Il video che segue è stato realizzato per smettere di fumare, senza l’ausilio dello sforzo di volontà, da Allen Carr, autore del metodo Easy Way applicato al fumo, ai problemi di peso e anche all’alcool.

Il filo conduttore che accomuna sia i libri che il video che segue, è la rimozione della paura e la conseguente eliminazione delle fobie e delle ansietà che ci imprigionano e ci impediscoo di godere appieno la vita.

Applicando la sua comprovata logica si rende semplice e piacevole sia smettere di fumare che dimagrire.

 

Allen Carr (1933 – 2006), nel pieno del suo successo come commercialista fumava 80/100 sigarette al giorno.

Dopo svariati tentativi per liberarsi dal fumo, nel 1983 scopre il metodo “Easyway” il metotdo facile per smettere di fumare.

In pochi anni il metodo acquisì fama internazionale tanto che oggi esistono oltre 90 Centri nel mondo Allen Carr’s Easy Way.

Dello stesso autore:

E’ Facile Controllare il Peso se Sai Come Farlo

È Facile Smettere di Preoccuparsi se Sai Come Farlo

Smetti di Fumare Adesso Senza Ingrassare – Con CD Allegato –

È Facile Smettere di Fumare se Sai Come Farlo per le Donne –

 

Dopo aver fumato per oltre 10 anni ho smesso definitivamente e senza sforzo lasciandomi un arco di tempo in cui applicare alcune semplici tecniche.

Un’altra risorsa gratuita che può esserti d’aiuto puoi scaricarla qui.

Aggiungi un altro piacere alla tua vita: smettere di fumare.

Di seguito un altro video molto interessante fatto in collaborazione tra ex-fumatori.

A cura di:
Monica Martinuz – Blogger e autrice di “Sintomi Ictus Cause e Prevenzione”

 

hoodia

 

I commenti sono disabilitati.