VITAMINE

Continua a prendere le vitamine: in risposta all’articolo di Affari Italiani

L’articolo apparso su Affari Italiani.it, del 26 luglio 2013, dal titolo “Contrordine salute: troppe vitamine fanno male. “Rischio cancro“, riprende...

Vitamina B6-Piridossina: la vitamina delle donne e dei culturisti

La Vitamina B6, nota anche come piridossina, fa parte delle vitamine del gruppo B, solubile in acqua, è necessaria per...

Vitamina B5 o acido pantotenico: contro stress, bruxismo, gas intestinale, artrite e radiazioni.

La Vitamina B5 (acido pantotenico), un’altra delle vitamine del complesso B, è un olio viscoso giallo che si trova di...

Vitamina B3: una lieve carenza e possono scambiarti per malato mentale

Usata comunemente per indicare due composti diversi, acido nicotinico e niacinamide, la vitamina B3 è stata isolata per la prima...

Vitamina B2 — riboflavina: per l’umore, i muscoli e contro il mal di testa

La vitamina B2 (riboflavina) è di un color giallo-arancione ed è abbastanza stabile al calore. Tuttavia, è sensibile alla luce,...

Vitamina B1 (tiamina): dove si trova, funzioni, sintomi di carenza, interazioni, come e quando integrare

Essenziale per l’attività mentale, la Vitamina B1 (o tiamina) ha un odore e un sapore simile al lievito, non si...

Vitamina A, retinolo: dove si trova, a che serve, sintomi e interazioni

Il Retinolo, altro nome della vitamina A, (si riferisce alla sua importanza nella capacità visiva), si trova sotto forma di...

Coenzima Q10: dove si trova, a cosa serve, dosaggi e forme ad alta biodisponibilità

Il Coenzima Q10, detto anche Vitamina Q, oltre ad avere un ruolo nella produzione di ATP, una molecola che funziona come una...

Vitamina B12: cause di carenza

Le cause più comuni di carenza di vitamina B12 sono: 1) l’ anemia perniciosa (bassi livelli di ferro), una condizione...

Antiossidanti naturali nelle verdure e nelle spezie

  Licopene, Rosmarino, curcuma longa, brassica oleracea var. botrytis (cavolo), carota, salvia e chiodi di garofano: sono tutte piante con...

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