Idroterapia: 10 bagni per rigenerarsi e rilassarsi a casa
Le virtù curative dell’acqua sono conosciute fin dall’antichità, ma il primo a usarla metodicamente per fini terapeutici fu Vinzenz Pressnitz,...
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Secondo l’American Heart Association, quasi un adulto su tre negli Stati Uniti ha la pressione alta. Ma quasi un terzo...
Il Coenzima Q10, detto anche Vitamina Q, oltre ad avere un ruolo nella produzione di ATP, una molecola che funziona come una...
Quali sono i modi migliori di muoversi per avere ossa sane e forti? “Prova a fare movimenti che mettano sotto...
Le cause più comuni di carenza di vitamina B12 sono: 1) l’ anemia perniciosa (bassi livelli di ferro), una condizione...
Latte e latticini nell’alimentazione sono stati associati ad un aumento delle fratture in diversi studi. L’Harvard Nurses’ Health Study (1) ha seguito...
Gli Omega-3 sono una famiglia di acidi grassi essenziali che favoriscono la salute cardiovascolare e mentale. Alti livelli di trigliceridi...
Grassi polinsaturi Omega 3 e Omega 6 sono definiti essenziali in quanto, a differenza degli Omega 9, l’organismo non può...
Infiammazione e dolori: una questione di equilibrio tra Omega-3 e Omega-6 Spesso siamo portati a credere che gli oli vegetali...
Anche se ormai è chiaro quanto sia determinante la nutrizione nel lungo termine sul nostro aspetto e sul nostro modo...
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