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Acidità, bruciore, reflusso gastrico: 13 rimedi naturali

Acidità, bruciore, reflusso gastrico

Acidità all’imboccatura dello stomaco, bruciore, talvolta accompagnata da reflusso gastrico possono originare da diversi problemi connessi tra loro in qualche modo: gastrite esofagite, duodenite, ulcera gastrica o duodenale.

In mezzo a tutto questo giocano un ruolo determinante lo stress e l’uso di farmaci.

Per prima cosa, un test può aiutare a stabilire una terapia corretta in caso di bruciore acidità reflusso gastrico

Osservando solo i sintomi non si distingue se l’acidità gastrica è in eccesso o in difetto.

Perciò, quando la terapia medica non sortisce risultati, un test del PH nelle 24 ore, indaga il livello del PH effettivamente presente nello stomaco.

Per alleviare i disturbi digestivi è bene ricordarsi di alcuni punti chiave:

  • ridurre le fonti di stress;
  • masticare molto bene e a lungo;
  • mangiare seduti;
  • evitare caffè e alcolici;
  • pasti semplici e poco elaborati, evitando di associare carboidrati (e cereali) con proteine (carne, pesce, formaggio uova).
  • fare attenzione al consumo di latticini in quanto ritenuti acidificanti.
  • zuccheri e fruttosio sono alimenti acidificanti.

Di seguito espongo i rimedi efficaci tratti da un’ampia letteratura che va da quelli popolari a quelli scientifici.

Rimedi e antiacidi blandi da utilizzare per brevi periodi di tempo

1. Bicarbonato di sodio

Mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua è un blando e momentaneo aiuto ma non risolve.

2. Patata

Un cucchiaio di minestra di succo di patata grattugiata cruda, grazie alla solanina, può eliminare i sintomi dolorosi, i crampi e l’iperacidità, ma non influenza le cause dei disturbi.

Questo rimedio va assolutamente preso in piccole dosi perché la solanina in dosi massicce provoca effetti secondari come raucedine, problemi alla vista, dilatazione delle pupille, disturbi nervosi e tachicardia.

Quando la patata viene cotta la solanina perde le sue proprietà velenose, ma viene così  a mancare l’effetto spasmolitico.

Tuttavia si può ugualmente trovare giovamento contro i disturbi gastrointestinali con una dieta di sole patate per 2/7 giorni (usando pochissimo sale e suddividendo 1000/1500 g di patate in 6/7 piccoli pasti giornalieri)

Ciò renderà meno laboriose la digestione, il metabolismo e la circolazione.

La cottura è bene farla con la buccia per meglio conservare i minerali del tubero.

3. Malva e riso

Questa è una ricetta riportata dai monaci, che risale al tempo degli antichi romani; serve per mettere gli organi digestivi a riposo e guarire le budella infiammate e sofferenti:

2 parti di riso (quello di oggi deve essere semi-integrale e biodinamico) e 1 di malva (meglio se fresca, ma al limite ho visto che funziona anche con quella secca di erboristeria) stracotti in abbondante acqua e pochissimo sale per circa un’ora e mezza fino a formare una sorta di pappetta molle.

Il riso deve essere stracotto.

Da uno a tre giorni assumere per 6/7 volte durante il giorno senza mangiare nient’altro.

4. Carote

Anche la carota grazie alle sue fibre particolari può essere utile in caso d’infiammazione della mucosa gastro-intestinale.

Si può utilizzare per qualche giorno la dieta uniforme a base di sole carote per dare sollievo ai disturbi gastrointestinali.

Cotte o crude l’importante è masticare bene.

5. Fiocchi d’Avena con latte di mandorla

Miscela che aiuta ad assorbire l’eccesso di acido e che si può tranquillamente assumere a colazione.

Rimedi per bruciore acidità reflusso gastrico che agiscono più in profondità

6. Liquirizia

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La liquirizia protegge le mucose che rivestono il tratto digestivo, aumentando la produzione di mucina, un composto che protegge contro gli effetti negativi dell’acido dello stomaco e di altre sostanze dannose.(1)

L’estratto di radice di liquirizia consigliato è la liquirizia deglicirrizinata (DGL).

La Glicirrizia presente naturalmente nella radice di liquirizia, ha effetti cortisone simili e può causare ipertensione arteriosa, ritenzione idrica e altri problemi in alcune persone.

Quando la glicirrizia viene rimossa per formare DGL, la radice di liquirizia mantiene i suoi effetti benefici per lo stomaco, mentre il rischio di effetti collaterali è notevolmente ridotto.

La quantità suggerita di DGL è una o due compresse masticabili (250-500 mg per compressa), masticata e inghiottita 15 minuti prima dei pasti e una o due ore prima di andare a letto.

Molti studi di ricerca dimostrano che DGL è utile nell’ulcera peptica.

7. Succo di cavolo bianco crudo.

La clinica universitaria di Berna ha sperimentato con successo per 3 settimane il succo di cavolo bianco sui pazienti affetti da ulcera duodenale, con regressione pressoché completa della patologia, alla fine del trattamento, nella maggior parte dei casi.

Preparazione: mettere il cavolo bianco tagliuzzato nel frullatore e lasciarlo per qualche minuto in acqua nella proporzione di 1:1.

Bere un bicchiere di succo prima dei pasti.

Per evitare l’insorgere di flautolenze dovute al consumo di cavolo, bere un infuso di cumino e camomilla tra la dose di succo di cavolo e il pasto.

8. Aloe

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L’aloe da secoli è un ottimo cicatrizzante naturale.

Basta andare in qualsiasi erboristeria o distributore di fiducia per trovarne di ottima qualità.

Protegge lo stomaco e aiuta la cicatrizzazione. Un bicchierino prima dei pasti tre volte al giorno.

9. Gemmoterapia

Fico Macerato Glicerico

Privo di effetti collaterali questo rimedio è noto per riequilibrare i ritmi biologici alterati da situazioni di stress.

Aiuta a normalizzare la produzione dei succhi gastrici sia in eccesso che in difetto.

Ideale nelle patologie psicosomatiche legate alla digestione.

Normalizza la motilità sia gastrica che intestinale.

Uso: 30 goccie in poca acqua un quarto d’ora prima dei 3 pasti principali.

In associazione con il Biancospino M.G. e il  Tiglio M.G. per l’ aritmia che talvolta accompagna i disturbi allo stomaco.

10. Fitoterapia

Nel caso di spasmi esofagei e gastrici la Tintura Madre di Ballota è un ottimo rimedio sul quale non vengono segnalati effetti tossici o secondari in letteratura (in Botanica è conosciuta anche come Ballota nigra subsp. Foetida, appartenente alla famiglia delle Labiate).

Attività farmacologica: spasmolitica, sedativa (contrasta l’ansia, l’angoscia, l’insonnia, le vertigini e le palpitazioni), coleretica, bradicardizzante, leggermente ipotensiva.

L’azione di questa pianta si rivolge anche al fegato soprattutto quando lavoriamo senza pause e siamo sotto pressione ultra carichi di pensieri e preoccupazioni che non ci mollano mai.

Come si usa

60 gocce 2 volte al giorno in poca acqua un’ora circa prima dei pasti.

11. Floriterapia

anti-ansia e anti stress, contrasta le preoccupazioni che riguardano noi stessi. Crowea – essenza floreale australiana del Bush (Bush = boscheto). Indicata per tutte le emozioni che coinvolgono lo stomaco.

Questa essenza aiuta ad alleviare l’ansia, la sensazione di panico, lo stress, la sensazione di non essere a posto e l’apprensione. Presente nella formulazione Stress Stop (chiedi in farmacia in caso di stress).

Come si usa

Diluire 7 gocce dell’essenza madre (reperibile in erboristeria e in farmacia) in una boccetta con contagocce con 3/4 di  acqua e 1/4 di brandy.

Assumere 7 gocce sotto la lingua prima di dormire e appena svegli.

Una volta terminata la boccetta e la tensione non è del tutto scesa è consigliabile una pausa di un mese/20 giorni prima di riprendere o assumere altre essenze floreali.

In questo modo lasciamo il tempo alla nostra psiche di elaborare nuove strategie di accettazione della propria persona stimolate dall’azione pacificatrice del fiore.

12. Antibiotici Naturali

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Se da opportuni esami esiste la possibilità che qualche batterio sia la causa di gastrite e cattiva digestione, il medico potrebbe prescrivere degli antibiotici.

Esistono anche gli antibiotici naturali in caso di E. Pylori dei quali parlare con un operatore esperto, ad esempio alcuni oli essenziali, l’estratto di semi di pompelmo e preparati a base di Nigella Sativa.

L’efficacia della Nigella Sativa è stata trovata equivalente all’antibiotico in questo studio (PDF scaricabile).

13. Vitamine B: l’antistress

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Talvolta l’acido cloridrico può diminuire come risposta a determinate situazioni di stress ad opera del sistema nervoso autonomo, oppure semplicemente perché invecchiamo.

Come diretta conseguenza la vitamina B12 non viene assorbita a dovere, compromettendo l’equilibrio di sinergie delle vitamine del gruppo B, l’attività dell’intestino e del sistema nervoso.

E’ noto infatti che Vitamine del Complesso B dopo il pasto possono essere di aiuto in caso di reflusso.

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Per una maggiore stabilità dei tessuti connettivi
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Molti non conoscono l’associazione Vitamina C + Lisina quale alcalinizzante, ottimo cicatrizzante, protegge da virus e batteri, favorisce la costruzione di tessuto connettivo sano.

Inoltre per ogni ormone di adrenalina è richiesta una molecola di Vitamina C: questo significa che sotto stress anche solo psicologico abbiamo bisogno di molta più Vitamina C di quella che immaginiamo o che normalmente suggeriscono gli “esperti” con la classica (e ridicola) spremuta.

L’integrazione nutrizionale, scientificamente formulata, offre la possibilità sia di rinforzare le difese contro i batteri, sia di fare un’efficacia prevenzione dei danni ai tessuti dello stomaco, ma è anche in grado di bloccare e fare regredire processi cancerosi attraverso formule di micronutrienti clinicamente testati.

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