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Vitamina B3: sintomi di lieve carenza

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Usata comunemente per indicare due composti diversi, acido nicotinico e niacinamide, la vitamina B3 è stata isolata per la prima...

Vitamina B2 — riboflavina: per l’umore, i muscoli e contro il mal di testa

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La vitamina B2 (riboflavina) è di un color giallo-arancione ed è abbastanza stabile al calore Tuttavia, è sensibile alla luce,...

Vitamina B1 (tiamina): dove si trova, funzioni, sintomi di carenza

Vitamina B1 (tiamina): dove si trova, funzioni, sintomi di carenza, interazioni, come e quando integrare

Essenziale per l’attività mentale, la Vitamina B1 (o tiamina) ha un odore e un sapore simile al lievito, non si...

Vitamina A, retinolo: dove si trova, a che serve, sintomi e interazioni

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Il Retinolo, altro nome della vitamina A, (si riferisce alla sua importanza nella capacità visiva), si trova sotto forma di...

Artrite e artrosi migliorano del 35%: studio pilota

Artrite e artrosi migliorano del 35%: lo conferma uno studio pilota durato 6 mesi

Studio clinico sull’artrite Artrite e artrosi sono le più comuni malattie del tessuto connettivo. Nelle artriti, il problema è un’infiammazione delle...

Micronutrienti meglio di ibuprofene

Micronutrienti selezionati riducono infiammazione e dolore meglio dell’ibuprofene

L’infiammazione è un processo complesso che accompagna e aggrava molte condizioni patologiche croniche, come l’artrite, l’asma, l’aterosclerosi e molte altre....

Coenzima Q10 dove si trova, a cosa serve

Coenzima Q10: dove si trova, a cosa serve, dosaggi e forme ad alta biodisponibilità

Il Coenzima Q10, detto anche Vitamina Q, oltre ad avere un ruolo nella produzione di ATP, una molecola che funziona come una...

Vitamina B12: cause di carenza

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Le cause più comuni di carenza di vitamina B12 sono: 1) l’ anemia perniciosa (bassi livelli di ferro), una condizione...

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Omega 3, EPA-DHA contro infiammazione, ansia e depressione

Gli Omega-3 sono una famiglia di acidi grassi essenziali che favoriscono la salute cardiovascolare e mentale. Alti livelli di trigliceridi...

Minerali: dove si trovano, a cosa servono

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I minerali sono inorganici Quasi tutti i cibi integrali contribuiscono ad un apporto di vari minerali essenziali. Alcuni minerali sono...

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