Come Nutrirsi e Stare in Forma

Antiossidanti naturali nelle verdure e nelle spezie

Licopene, Rosmarino, curcuma longa, brassica oleracea var. botrytis (cavolo), carota, salvia e chiodi di garofano: sono tutte piante con proprietà antiossidanti. LICOPENE  Nell’Iran del Nord venne svolto uno dei primi studi che hanno esaminato il ruolo del Licopene nella prevenzione del cancro all’esofago, proprio dove questo tipo di patologia è fortemente diffusa. In un gruppo di soggetti...

Prostata: la Rosa Canina può prevenire il cancro

Le bacche di rosa canina contengono grandi quantità di un farmaco anti-cancro, un carotenoide chiamato licopene. Anche se sono necessari altri studi per raccomandare un dosaggio specifico, è possibile che la rosa canina e altri alimenti ricchi di licopene possano avere un effetto preventivo sul cancro alla prostata, grazie alle note proprieta antiossidanti. Naturalmente per ottenere risultati...

Ansia, panico, bulimia, depressione: il mio-inositolo può aiutare.

Il mio-inositolo è la forma attiva di inisitolo e fa parte delle “non-vitamine” del gruppo B. Esso è un costituente delle membrane cellulari, in particolare forma i fosfolipidi di membrana, e i suoi diversi derivati fungono da molecole messaggere all’interno del sistema nervoso. Il mio-inositolo svolge il ruolo biologico di intermediario nella formazione di importanti neurotrasmettitori...

Vitamina C in endovena rallenta il cancro e può invertire il processo

La BBC riporta in un articolo del 2008 (1): “la vitamina C rallenta la crescita del cancro.” Una iniezione di una dose elevata di vitamina C, sostengono gli scenziati americani, può essere in grado di trattenere l’avanzata dei tumori. La vitamina può iniziare una reazione a catena distruttiva all’interno delle celluli tumorali “. L’iniezione “dimezza...

Contro malattie infettive e raffreddori: l’efficacia della Vitamina C, le forme e i dosaggi.

La vitamina C esercita effetti immunostimolanti e antivirali. Essa potenzia il sistema immunitario e il ricambio di glutatione (un importante antiossidante intracellulare), combatte lo stress ossidativo, neutralizza i radicali liberi extracellulari liberati dalle cellule del sistema immunitario in risposta agli agenti patogeni, uccide selettivamente le cellule infettate viralmente, sopprime la...

Le virtù della Vitamina C che si cerca di nascondere.

Esistono prove scentifiche, certo ma ci sono anche delle verità. Per quanto possa essere interessante per le case farmaceutiche l’esistenza di autorevoli studi volti a validare un effetto debole o nullo delle vitamine sulle malattie cardiovascolari, ne basta uno solo, condotto sull’intero pianeta terra, per dimostrare l’esatto contrario: fra i miliardi di animali la malattia...

Coenzima Q10, Nadh e dieta: tre “Super-eroi” contro tumori e malattie cardiovascolari

Scoperto per la prima volta nei mitocondri del cuore di bue, ad opera del professor F. Crane, presso l’Università del Wisconsin negli Stati Uniti, il coenzima Q10 presenta notevoli benefici: * Protegge le cellule neuronali. * Aumenta la forza pompante del cuore e sembra sia in grado di migliorare il decorso post operatorio dopo interventi di chirurgia cardiaca. * Protegge l’elastina...

Il tè verde: proprietà, usi, interazioni

Il tè è stato introdotto nel mondo occidentale nel 16° secolo, ma in Asia veniva consumato da molto tempo prima.  Il tè verde fornisce una varietà di benefici per la salute tali da aver mantenuto inalterato per millenni il suo utilizzo e aver favorito la sua diffusione in tutto il mondo. Proprietà antiossidanti Il tè verde contiene polifenoli, ai quali si deve il suo sapore amaro e molti...

Olio d’oliva extravergine: come curare la pelle e i capelli!

L’olivo è una pianta tipica della macchia mediterranea originaria della Palestina e della Siria, se ne faceva uso già 6000 anni fa, ed è sempre stata considerata una pianta sacra, nella Bibbia si legge dell’unzione del Giusto, Davide fu unto con l’olio a significare il fatto che Dio l’aveva scelto come re per il suo popolo. L’olio d’olivo è stato usato come combustibile per...

Come migliorare i risultati dell’allenamento e nutrirsi in modo efficace

Non è necessario essere un’esperto di gestione delle risorse per sapere che il tempo è la risorsa più preziosa e finita di cui puoi disporre. Quindi, se sei intelligente, cerchi il modo migliore per ottenere il massimo ritorno dal tempo che investi. Tuttavia, mentre ciò può essere ben riconosciuto e applicato in molti aspetti della vita moderna, non sempre è così quando si tratta...