Non possiamo certo dire che il nostro paese stia attraversando un periodo economico felice, ma per molte persone che hanno già iniziato a lavorare con il Network Marketing e per tutte coloro che sapranno cogliere questo sistema di lavoro sin da subito la crisi se la lasceranno alle spalle.

Riesci ad immaginare un’opportunità
seria di lavoro che ti offre
tantissime possibilità di crescita
Personale ed Economica?

Quante volte hai pensato:

Mi piacerebbe avere più tempo per me e la mia famiglia.

Vorrei decidere io quando prendere le ferie.

Mi sento sottopagato…Io valgo di più!

Come sarebbe la vita per la mia famiglia e per me, se guadagnassi di più o se fossi finanziariamente libero/a?

Vorrei cambiare lavoro.

La Soluzione?

Inserirti in una realtà commerciale e di mercato che come hai potuto vedere è continuamente in crescita e non risente della crisi!

Usufruire di 30 anni di esperienza e collaudata formazione gratuita in un ambiente piacevole e motivante.

Aprirti alla possibilità di imparare un metodo di lavoro professionale e di inserirti in una realtà commerciale senza concorrenza.

Contare sulle tua buona volontà di lavorare per obbiettivi e guadagnare in base alle competenze acquisite e ai risultati che hai ottenuto con il tuo impegno.

Cosa ti chiediamo?

Serietà, voglia di imparare un mestiere nuovo, disponibilità all’apprendimento e apertura.

Pensa come sarà la tua vita realmente
fra un anno….e fra 5?

Quante altre opportunità ti capiteranno nella vita?

Che aspetti, informati subito!

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Manuel Aguilar

 è l’ospite speciale delle 7 Tappe del Tour di gennaio.

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Nel paese n.1 in Europa arrivano ospiti Speciali d’eccezione!!! 

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Ti racconteranno la loro storia di successo per aiutarti a comprendere l’opportunità commerciale Herbalife.
Scopri come i suoi innovativi prodotti, formulati scientificamente, aiutano a cambiare la vita delle persone in tutto il mondo!

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Il tuo attuale stato di salute dipende dallo stile di vita che hai condotto fino ad oggi.
Dipende da fattori quali stress, esercizio fisico, sonno e riposo e ovviamente da quello che mangi e bevi.

Non possiamo controllare tutto, ma sicuramente possiamo fare qualcosa per rendere i pasti più bilanciati.

Il principio fondamentale è: quello che metti dentro, si vede fuori…
Nel pensare ai tuoi pasti, prendi in considerazione i seguenti fattori?

1.  Per quanto tempo sono stati conservati e trasportati gli alimenti?

2.  E’ sufficiente l’apporto di micronutrienti (vitamine e minerali) e macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) di ogni pasto?

3.  In che modo la cottura modifica gli alimenti?

4.  Il pasto è appagante e gustoso?

5.  Il tuo organismo digerisce ed assimila facilmente i pasti che fai?

Perché un pasto sia giudicato “sano ed equilibrato” deve ottenere un buon punteggio in diverse categorie:
massimo contenuto nutrizionale (che non vada totalmente disperso con la cottura, la preparazione, la conservazione), varietà, gusto, capacità di saziare, facilità ad essere digerito.

Ecco un esempio di pasto equilibrato:

una grande insalata mista, di tutti i colori; insalata di patate preparata con due patate novelle,  yogurt, olio d’oliva e prezzemolo fresco. Petto di tacchino alla griglia marinato in salsa di arancia e zenzero.
Il voto di un pasto così composto è 10: nutrizionalmente equilibrato, gustoso ed in grado di placare la fame.
Ma se non hai tempo di preparare un pasto equilibrato o conduci una vita talmente frenetica che salti regolarmente i pasti o hai soltanto 10 minuti per mangiare?
Alla lunga i cibi troppo lavorati e già pronti finiscono per appesantirti e spesso sono ricchi di grassi e poveri di nutrienti.

Se vai sempre di corsa, esiste una soluzione sana ed efficace:

un frullato Formula1 Sostituto del pasto – aggiungi del latte di soia, o di avena, o di mandorla o di riso oppure un succo e bevi!

I frullati Formula1 possono essere usati come:

ausilio per il controllo del peso,

soluzione affidabile e gustosa per garantire un apporto bilanciato di nutrienti con un basso contenuto di calorie e grassi,

un pasto sano e altamente nutritivo giudicato da milioni di persone utilizzatrici nel mondo come il MIGLIORE dei “cibi veloci”!

Migliore perché un frullato Formula1 fornisce l’equilibrato apporto di nutrienti che ogni pasto sano dovrebbe garantire: proteine, carboidrati, grassi, fibre, più le vitamine e i minerali di cui l’organismo ha bisogno quotidianamente.

Tieni sempre Formul1 nella credenza della cucina…
Puoi dire definitivamente addio ai pasti già pronti pieni di grassi e zuccheri! Se ad esempio sei una mamma super-impegnata che non ha il tempo o le energie per cucinare un pasto come si deve, preparati un bel frullato.
Tieni Formula 1 anche al lavoro…
Forse il lavoro ti assorbe talmente che non hai neanche tempo di uscire dall’ufficio per comprarti il pranzo: in questo caso, un frullato Formul1 rappresenta una soluzione comoda e nutriente.
Formula 1…Il sostituto del pasto sano e nutriente!
Alto contenuto di proteine di soia - il 36% dell’assunzione consigliata di 25 grammi.
Contiene vitamine e minerali essenziali.
Basso contenuto di grassi saturi e sodio.
Ricco di fibre di qualità.

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Solitamente in questo clima di festa, capita di fare il bilancio dell’anno appena trascorso e ci si pone gli obiettivi da raggiungere nel 2009.

Non possiamo certo dire che il nostro paese stia attraversando un periodo economico felice, ma per molte persone che hanno già iniziato a lavorare con il Network Marketing e per tutte coloro che sapranno cogliere questo sistema di lavoro sin da subito la crisi se la lasceranno alle spalle.
Ma perché allora non iniziano tutti a lavorare con aziende che attuano il Network Marketing?

E’ molto semplice:

1- è un sistema meritocratico, questo significa che va avanti solo chi produce, tutto il contrario di quello che a volte accade in Italia.

2- Viene spesso associato a situazioni che in passato non sono state troppo trasparenti rovinando così l’immagine di questo sistema.

3- Occorre saper scegliere un’azienda leader in grado di fornirti tutte le garanzie necessarie.
Questo è molto importante e per farti capire meglio ti spiego come ho cambiato la mia vita scegliendo l’Azienda Herbalife leader nel settore del Benessere.
Innanzitutto, secondo Paul Zane Pilzer, uno degli economisti più famosi al mondo, sarà tutto ciò che ruota intorno al settore del Benessere e della Salute che genererà ricchezza nei prossimi anni.

Ci sono diversi motivi per i quali vale la pena prendere in considerazione il Piano di Mercato che l’Azienda Herbalife attua da quasi 29 anni attraverso il sistema collaudato di Network Marketing:

Perché è un’azienda innovativa che realizza prodotti di elevata qualità per la nutrizione e per il controllo del peso, prodotti per esigenze specifiche, avvalendosi di esperti scienziati e medici di fama mondiale.

Perché il margine di guadagno è molto interessante sin da subito.

E’ presente in 70 Nazioni in tutto il mondo, questo significa che settanta Ministeri della Salute hanno autorizzato i prodotti Herbalife.

E’ un’azienda quotata in borsa, nel 2007 ha fatturato 3,6 miliardi di dollari.

Fanno parte del comitato scientifico dell’Azienda esperti di fama mondiale, come il Dott. David Heber, che dirige il centro umano del U.C.L.A. nonché il Premio Nobel per la medicina nel 98 il Dott. Louis Ignarro.

Inserita nel circuito Avedisco e Federsalus.

E’ sponsor Nutrizionale Ufficiale della squadra di calcio dell’Inter, nonché della squadra di calcio Galaxy e delle nostre campionesse di beach volley Perrotta e Gattai.

Herbalife offre Ottime Scuole di Formazione.

Chi svolge già questo tipo di attività, è disposto ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, perché il loro successo deriva in parte dai tuoi risultati.
Sai dirmi quale migliore opportunità è quella di essere aiutati da persone decisamente motivate ed interessate a farti raggiungere il successo?

L’ambiente che trovi è certamente favorevole per il tuo business, in quanto le persone che ne fanno parte hanno i tuoi stessi interessi, amano la libertà, amano gestirsi il proprio tempo in maniera consapevole, sono disposti a raggiungere i loro sogni impegnandosi senza scaricare le responsabilità sugli altri, senza lamentarsi, senza stare con le mani in mano.

E’ fuori discussione che è un sistema poco costoso, puoi diventare un imprenditore ad un prezzo che difficilmente trovi in altri business.
Ed hai subito un piano da seguire per costruirti il tuo business, hai l’esperienza, la conoscenza, la saggezza e l’aiuto nei momenti difficili dalle persone che hanno già messo in piedi con successo un’attività come la tua.
Questi che ho elencato sono importanti particolari che fanno la differenza nel mondo del network marketing, e le persone accecate dal voler far soldi immediatamente spesso li trascurano.

Il Network Marketing è una scuola di successo.
Essendo un’organizzazione come ho detto prima meritocratica, chi insegna è in grado di farlo perché lo
ha imparato a sua volta lungo il suo percorso ed è quindi in grado di insegnarti a pensare come le persone di successo, a comunicare e diventare un leader, a superare le paure, il rifiuto e i dubbi, ad acquisire la capacità di vendere e gestire i tuoi collaboratori.

Un gran numero di milionari provengono dal Network Marketing e loro hanno tutto l’interesse ad insegnarti quello che hanno imparato lungo il proprio cammino.

Questa è la mentalità giusta per iniziare un’attività di Network Maketing, migliorare se stessi per poter aiutare gli altri.
E’ questo che fa la differenza nel Network Marketing, il successo delle persone nella tua organizzazione è il tuo successo.

Vista la situazione economica attuale e la difficoltà delle famiglie di arrivare alla fine del mese, sempre più persone si riverseranno nel Network Marketing decretando un brillante futuro di questo settore.

Ora è il momento giusto per costruire la tua attività, non lasciarti sfuggire quest’opportunità che potrà cambiare per sempre la tua vita.

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L’aloe viene usata come rimedio sin dagli albori della storia. Scritti medici egizi del 1500 a.C. la raccomandano per infezioni e affezioni cutanee, ma anche come lassativo - impieghi confermati dalla scienza moderna. Pare che Cleopatra si massaggiasse la pelle con gel di aloe per renderla splendente. L’aloe è una delle rare piante non narcotiche che abbiano causato una guerra. Quando Alessandro Magno conquistò l’Egitto nel 332 a.C., venne a conoscenza di questa pianta pianta dai miracolosi poteri cicatrizzanti che cresceva in un’isola di fronte alla Somalia. Per sottrarla ai nemici conquistò l’isola e la pianta per utilizzarla come cicatrizzante per i suoi soldati. Il medico greco Dioscoride raccomandava l’aloe esternamente per ferite, emorroidi, ulcerazioni e per la caduta dei capelli, mentre il naturalista romano Plinio la prescriveva internamente come lassativo. Intorno al VI secolo i commercianti arabi portarono l’aloe in Asia dalla Spagna presso i medici indiani della tradizione ayurvedica, che la impiegarono per trattare affezioni della pelle, parassiti intestinali e disturbi mestruali. Per scopi analoghi la utilizzarono i guaritori cinesi . In tempi più recenti, i pionieri americani impiegarono il gel di aloe per trattare ferite, ustioni ed emorroidi, applicazioni che continuano ai nostri giorni.

Curarsi con l’aloe

Risalgono al 1935 le prime prove scientifiche delle proprietà vulnerarie dell’aloe, quando una rivista medica americana riferì il caso di una donna le cui bruciature da raggi X erano state trattate efficacemente con il gel di aloe, ottenuto direttamente dalle foglie della pianta.
Da allora molti studi hanno confermato la capacità della pianta di stimolare la guarigione di ustioni di primo e di secondo grado, di altre ferite e di molti altri disturbi.
Qui di seguito alcune ricerche condotte sull’aloe vera gel che ho raccolto da riviste medico-scientifiche note e da siti specializzati in materia di ricerche che potrebbero stupirti. In calce trovi tutti i riferimenti bibliografici per ulteriori approfondimenti.

• Sulla base delle ricerche pubblicate in Cancer Immunology and Immunotherapy l’iniezione diretta nel tumore di composto di aloe vera /lecitina attiva il sistema immunitario che attacca il cancro. L’aloe vera attiva il sistema immunitario e quindi i macrofogi (globuli bianchi che mangiano gli antigeni) di conseguenza il sistema immunitario produce delle sostanze attivanti e anticancerogene come interferoni, interleucine e fattori di necrosi del tumore. I ricercatori inoltre sostengono che l’aloe vera favorisce la crescita di cellule non affette da cancro.

• Una ricerca effettuata su 673 pazienti di cancro ai polmoni di Okinawa, in Giappone, e pubblicata nel Japanese Journal of Cancer Research conferma l’effetto schermo dell’aloe vera.

• Secondo l’Hormone Research l’aloe vera abbassa il tasso degli zuccheri nel sangue in caso di diabete. La rivista pubblica uno studio in cui è stato somministrato quotidianamente per un periodo di fino a 14 settimane mezzo un cucchiaio da caffè di estratto di aloe vera a cinque pazienti con diabete sviluppato non dipendente da insulina . Il tasso glicemico si è ridotto per tutti mediamente del 45%.

• In alcuni articoli comparsi sul Journal of Alternative Medicine alcuni ricercatori sostengono, in base alle ricerche compiute, che l’aloe vera (o barbadensis) è in grado di riequilibrare l’intestino regolando il valore pH gastrointestinale e che può essere usata nel trattamento di infiammazioni intestinali. A dieci pazienti è stata somministrata aloe vera tre volte al giorno per un periodo di sette giorni Dopo una settimana la diarrea di tutti i pazienti era guarita..
  Quattro pazienti avevano ottenuto una regolazione della digestione e sostenevano di avere più energia di prima. I risultati inoltre contemplano il miglioramento della motilità gastrointestinale, aumento del peso specifico delle feci e riduzione della popolazione dei microorganismi nelle feci, compreso il lievito. Altre ricerche hanno dimostrato che l’ aloe vera aiuta a disintossicare l’intestino, a neutralizzare gli acidi gastrici, e che può essere un buon rimedio in caso di stitichezza e ulcere gastriche.

• Gli studi del Dott. O.P. Agarwal confermerebbero la capacità dell’aloe vera gel di normalizzare i valori glicemici.
  Poiché è noto che l’eccesso di zuccheri nel sangue è una malattia grave che può portare, nel tempo, a complicazioni serie al cuore, al sistema circolatorio, ai reni, agli occhi e al cervello, in pazienti con inizio di diabete, l’efficacia dell’Aloe vera è forse ancora più importante di quella sul colesterolo.



Dopo tre mesi di trattamento con Aloe vera 94,4% dei diabetici aveva una glicemia normale, 5.6% aveva ancora valori al di sopra della norma.

Scomparsa dell’ischemia e riduzione del colesterolo.

Risultati positivi tangibili già dopo tre mesi, che a distanza di un anno risultarono addirittura straordinari. Una prima prova si ebbe all’elettrocardiogramma effettuato durante un test da sforzo al tappeto scorrevole: prima di iniziare la cura tutti i pazienti presentavano i segni di un ischemia (nel 56.4% era interessata la parete anteriore del cuore, nel restante 43.6% la parete inferiore).

Quando questo esame venne ripetuto dopo un anno di cura con Aloe vera, solo in circa il 7% presentava ancora segni d’ischemia, suddivisi più o meno allo stesso modo nei due gruppi.
Risultati altrettanto positivi si ebbero per il colesterolo totale e i trigliceridi.

Andamento del profilo lipidico dopo terapia con Aloe vera



In 4.642 casi su 5000 fu possibile diminuire i valori della colesterina LDL che causano il restringimento delle arterie, e aumentare quelli del colesterolo HDL che proteggono le arterie. In pratica, la cura con l’Aloe vera (che si aggiungeva a una dieta mirata a far scendere il colesterolo) aveva eliminato quasi del tutto il principale squilibrio che esponeva questi pazienti al rischio di un infarto o un altro evento cardiovascolare. Inoltre, con la riduzione dei livelli di colesterolo nella grande maggioranza dei pazienti sono cessati gli attacchi di angina (dolore toracico) dovuti a ischemia cardiaca.

Il Dott. O.P. Agarwal, nelle conclusioni del suo lavoro sottolinea con forza un dato: lo studio in questione è la più estesa ricerca che sia stata mai condotta sulle capacità terapeutiche dell’Aloe vera. Tutti i 5.000 partecipanti si sono presentati regolarmente ai controlli per 5 anni, e nessuno di essi è deceduto. Uno degli aspetti più interessanti è il fatto che nessun effetto collaterale negativo è stato notato. La ricerca dimostra inequivocabilmente che gli estratti di Aloe vera possono essere usati con effetti positivi nelle cardiopatie di origine ateriosclerotica, i maggiori vantaggi da questa terapia li hanno tratti i malati di cuore che avevano anche problemi di diabete. Riferimenti:
O.P. Agarwal, Prevention of Atheromatous Heart Disease, Angiology, The Journal of Vascular Diseases. Antidiabetic activity of Aloe: preliminary clinical and experimental observation. Horm. Res., Vol. 24, no 4, pp. 288-294.American College of Angiology and 26th Annual Meeting, International College of Angiology, SanAntonio, Texas
Efficay studies of aloe vera gel in atherosclerosis
Atherosclerosis Supplements, Volume 9, Issue 1, May 2008, Page 210
P.P. Patel, S.A. Mengi.



Aloe vera (o barbadensis Miller) indicata per l’uso esterno.

Potresti tenere sempre un vaso di aloe vecchia di almeno 5 anni sul davanzale della finestra più soleggiata, così da poter tagliare una delle foglie carnose e schiacciarne il gel chiaro su ustioni, bruciature, scottature solari o piccoli tagli. Il gel dell’aloe della pianta si solidifica formando una benda naturale e può favorire la guarigione delle ferite, aiuta la prevenzione delle infezioni.
Cogli una foglia bassa (più vecchia), elimina parecchi centimetri, taglia a fette nel senso della lunghezza e applica il gel alla zona interessata, lasciandolo essiccare. Prima del trattamento, detergi accuratamente la ferita.
Sempre pronto all’uso invece il gel aloe vera in tubetto che trovi qui per ferite, punture d’insetto, eczemi, pruriti, ecc.ecc..

Aloe vera gel (o barbadensis Miller) da bere.
Per l’uso interno devi acquistare dei prodotti specifici certificati di gel di Aloe in quanto deprivati della sostanze irritanti e fortemente lassative (aloina).

“I prodotti in commercio hanno per la maggior parte sull’etichetta la dicitura “puro” succo di Aloe Vera che sta a significare una bassa percentuale di gel di Aloe.
Altri prodotti contengono alte concentrazioni di veicolanti come gomme (acacia, guar, carrubo) lattosio, mannitolo, amido idrolissato e/o altri; altri ancora vengono fatti a partire dall’estratto secco.”(Cit. in “The ultimate guide to the curative power of nature’s medicines” – 1991, M. Castelman – Sheldon S. Hendler M.D., Ph.D. - California University)

A tutela dei consumatori e della qualità del prodotto dal 1980 esiste un organismo di riferimento mondiale che certifica la qualità del prodotto, chiamato IASC :
International Aloe Science Council.
Lo IASC ha fissato un programma di certificazione con degli standard qualitativi molto severi e il prodotto certificato è fornito sull’etichetta dell’ inconfondibile marchio.

Il marchio dello IASC ti garantisce:
1. che ciò che è scritto in etichetta è veritiero;
2. che la quantità è quella indicata;
3. che la qualità dell’aloe corrisponde agli standard qualitativi IASC;
4. che l’aloe usata nel prodotto proviene da una fonte certificata.

Il gel d’aloe Aloe Max è certificato dallo IASC, specifico da bere quindi privo di sostanze irritanti, ed è garantito con la formula soddisfatti o rimborsati.

Fai una scelta saggia!
Tieni sempre in casa il gel di aloe:
nella forma gel per la pelle ad uso esterno ideale come abbiamo visto per scottature, ferite, punture di insetto, pruriti; per un quotidiano trattamento di bellezza antirughe;
gel di aloe specifico da bere.

Testimonianza sull’utilizzo di Aloe Max gel aloe vera (o barbadensis Miller) specifico da bere.

Mi chiamo Monica Martinuz abito in provincia di Ancona e mentre scrivo questo articolo da 7 giorni utilizzo il gel di aloe vera Aloe Max tre volte al giorno a digiuno e lontano dai pasti con mezzo bicchiere di acqua tiepida(al mattino, 20 prima di pranzo, la sera prima di andare a letto). Bevo molta acqua dai 2 ai 3 litri. Ebbene, già dopo i primi due giorni sono spariti quei fastidiosi bruciori della cistite (mi è venuta la cistite in seguito a una cura antibiotica per un dente). Da 4 giorni ho la pancia sgonfia, mi sento in generale molto meglio e ieri il medico ginecologo mi ha confermato che non occorre che faccia la coltura delle urine. Penso che la prenderò minimo per altri tre mesi! Così mi faccio uno scudo per l’inverno! Contattami.

Prova anche tu Aloe Max gel di aloe vera!

Bibliografia:
M. Castelman – Sheldon S. Hendler M.D., Ph.D. - California University, The ultimate guide to the curative power of nature’s medicines – 1991.
A. Y. Leung, Drug Cosmet. Ind. - 1977.
Journal of Alternative Medicine
Hormone Research
Japanese Journal of Cancer Research
Journal of Alternative and Complementary Medicine (Abstrac :
Effects of Aloe vera on Gap Junctional Intercellular Communication and Proliferation of Human Diabetic and Nondiabetic Skin Fibroblasts)

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La Nutrizione Cellulare è un programma che contiene tutto ciò di cui il nostro organismo necessita quotidianamente per la vita delle proprie cellule.
Facciamo un passo indietro.
Il nostro corpo è composto da vari organi, tessuti, muscoli, struttura ossea, ecc.
Attraverso una serie di circuiti, vene, arterie, vasi linfatici, le sostanze vengono portate a tutte le cellule che compongono i singoli organi ed ogni ad ogni millimetro del nostro corpo.
Nell’alimentazione cerchiamo quello di cui le nostre cellule hanno bisogno.
Attraverso due processi complessi e straordinari, vale a dire digestione e assorbimento, il cibo assunto viene digerito, cioè viene scomposto in frammenti molecolari, perché vengano assorbiti, immagazzinati e utilizzati nelle varie reazioni biosintetiche, mentre vengono separati ed eliminati i componenti non utilizzati nella dieta.

Accade molto di frequente, purtroppo, per varie ragioni, che quello che mangi non ti garantisca l’apporto di tutti i micronutrienti necessari;
inoltre nel piatto si trovano sempre più conservanti coloranti, pesticidi e sostanze chimiche varie che il tuo corpo deve faticosamente controllare quando non può espellere.
Buona parte dei nostri problemi fisici sono causati da un’alimentazione errata oltre che dallo stress.

Ti nutri in modo insufficiente per 4 motivi:

1 - l’impoverimento che subiscono molti alimenti durante la coltivazione, il trasporto, la conservazione, la              lavorazione;
2 - per la scarsa attenzione nella scelta dei cibi;
3 - perché mangi troppo (il “ troppo” provoca delle carenze di vitamine B) o troppo poco;
4 - scarso assorbimento di nutrienti a causa di una alimentazione errata prolungata.

L’assorbimento dei nutrienti avviene per molta parte attraverso i villi intestinali, piccoli filamenti che aumentano la superficie di assorbimento dell’intestino.
Stipsi, colite, cattiva alimentazione riducono il potere di assorbimento dei villi e delle altre cellule dell’intestino.
Risultato: alle cellule del tuo organismo arriva meno di quello che dovrebbe.
Gli squilibri e le carenze che ne derivano si manifestano a distanza di tempo con i più svariati disturbi, tra i quali anche l’obesità, la pressione alta, le malattie cardiache, depressione, cattiva digestione, ecc. ecc..
Il 70% delle visite mediche ha come origine un problema dovuto alla cattiva nutrizione!

Molti di questi problemi tu puoi evitarli. Read more

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Vitamine e minerali non sono farmaci e quindi non puoi aspettarti un miglioramento dalla sera alla mattina.
Molte persone impegnate con un Programma di Salute e Benessere Personale hanno sperimentato un miglioramento definitivo nel loro stato di salute nel giro di 6 mesi: lasso di tempo minimo in cui cimentarsi con il programma.
I primi cambiamenti avvertibili sono un incremento di energia, maggiore stabilità emotiva, migliori condizioni di pelle e capelli. La salute continuerà a migliorare per tutto il tempo che seguirai il programma.


Quanto spesso devo correggere i miei dosaggi?
Certamente all’inizio i tuoi bisogni cambieranno e un riaggiustamento ogni 15-20 giorni potrebbe essere necessario.
Man mano che aumenta la salute, i fabbisogni di nutrienti decrescono.
Ricorda, hai bisogno di nutrizione ottimale soprattutto quando sei sotto stress, quando mangi spesso al bar o al ristorante, quando fai sport, d’inverno, se soffri di depressione o ansia, se prendi medicinali, se fumi, se hai problemi intestinali da lungo tempo.
Quindi in questi casi di emergenza, o quando devi lavorare in modo particolare assicurati di mangiare bene e di prendere tutti i giorni gli integratori.

Vi sono effetti collaterali? Read more

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Ormai è risaputo che la colazione è il pasto che nel lungo tempo influisce più di ogni altro sullo stato di benessere generale sia fisico che emotivo.
Uno stile di vita vincente presuppone una colazione ricca di vitamine, antiossidanti, minerali e proteine ma allo stesso tempo povera di grassi saturi, di calorie e soprattutto povera di zuccheri.
Come migliorare la dieta a colazione?
Fiumi di consigli ci provengono da nutrizionisti, medici ed esperti eppure si continua ad essere stressati, affaticati, affamati, con la tendenza ad ammalarsi spesso, gonfi, appesantiti, con problemi di stomaco e di intestino. Tanti piccoli disturbi che fanno la fortuna delle farmacie….e purtroppo i problemi non finiscono qui…
La colazione non è mai sufficientemente completa: secondo gli esperti dovrebbe fornire il 25% dell’apporto energetico giornaliero.
Nella vita quotidiana ci sono due categorie di persone:

quelle che al mattino prendono un caffè, corrono al lavoro e alle 10 prendono una pasta, del cioccolato o una merendina al bar o nelle macchinette

quelle che fanno colazione con i cornflackes, fette biscottate burro e marmellata, brioches e una spremuta.

In entrambe i casi a lungo andare sono alti i rischi per la salute; il corpo, che non ha ricevuto nulla dalla sera precedente, riceve immediatamente molto zucchero e costringe il pancreas ad immettere velocemente grossi quantitativi di insulina per abbassare il livello di zuccheri. Read more

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Tutte le vitamine del complesso B sono idrosolubili (si sciolgono in acqua) e sono di solito riunite in un unico grande gruppo perché le loro funzioni e la loro distribuzione nei tessuti sono strettamente correlate.
Uno squilibrio nei loro rapporti può provocare varie malattie; quindi è importante che siano tutte presenti nel nostro organismo, nella giusta proporzione e con una dieta adeguata.

La vitamina B1 ha un ruolo essenziale per il normale funzionamento del sistema nervoso, dei muscoli e del cuore.
Con diversi enzimi lavora per la scissione dei grassi e dei carboidrati.
È stata utilizzata per combattere gli effetti dell’avvelenamento da piombo.
Aiuta la digestione.

Che cosa succede quando manca?
Parecchi sono i sintomi da carenza di vitamina B1:

- disturbi digestivi con la perdita dell’appetito;
- stanchezza;
- depressione;
- disturbi del sonno;
- dolori muscolari;
- irritabilità;
- stitichezza.

Quando assumere gli integratori? La vitamina B 1 è presente in buona quantità nei cereali integrali: è quindi indispensabile un’integrazione di questa vitamina per gli individui la cui dieta è ricca di cibi raffinati o è scarsa di alimenti.

Altre persone che possono essere a rischio di carenza di tiamina sono:

- chi brucia molta energia (facendo sport o lavori pesanti);
- chi soffre di alcune malattie intestinali o di ipertiroidismo;
- chi ha febbre;
- gli alcolizzati;
- i forti fumatori;
- chi è sotto stress.

Inoltre la vitamina B 1 viene utilizzata nella cura di alcune cardiopatie, sindromi dolorose, disturbi psichici legati all’alcolismo.

Cosa ne pensa il premio nobel Linus Pauling:

“Quanto alle vitamine del gruppo B, la B1 non ha una dose nota che abbia una grave tossicità.
La RDA per un maschio adulto è di 1,4 mg. L’assunzione regolare di 50 o 100 mg. al giorno è tollerata dalla maggior parte delle persone, e può risultare vantaggiosa.”

POTENZIATA DA:

Complesso B, vitamine C ed E, manganese, zolfo.

DISTRUTTA DA:

Febbre, stress, fumo, alcol, caffè, zucchero, crostacei crudi, ambiente alcalino, sonniferi, infezioni.

LA VITAMINA B1 NEL RISO:

(mg per 100 g di riso)
  Brillato 0,06
  Parboiled 0,2
  Integrale 0,59

CONTENUTO DI VITAMINA B1 IN ALCUNI ALIMENTI

(mg per 100 g di alimento)
Germe di grano 2,44 Coppa 0,60
Girasole, semi 1,60 Riso integrale 0,59
Arachidi 1,52 Noci fresche 0,58
Suino, bistecca 1,12 Bovino, cuore 0,58
Fiocchi di mais (cornflakes) 1,00 Panc. coppata 0,58
Riso soffiato 1,00 Crackers al form. 0,57
Soia, semi 0,99 Lenticchie 0,57
Pasta di semola integrale 0,99 Fiocchi d’avena 0,55
Prosciutto crudo 0,91 Pomodori secchi 0,53
Crusca di grano 0,89 Farina d’avena 0,52
Avena 0,76 Prosciutto cotto 0,52
Farina di soia 0,75 Nocciole 0,51
Lievito di birra 0,71 Capocollo 0,70
Cumino 0,63 Fave secche 0,50
Fette biscottate 0,50 Pistacchi 0,50

Come migliorare ogni giorno il benessere e la salute con almeno il 100% della RDA* di tiamina?

Un esempio di integratori ad alto contenuto di vitamine B :

Cell Active: 3 capsule al giorno assicurano il 100% della RDA*(1,4mg) di tiamina, B2(100%) e B6(100%) insieme a zinco(35% della RDA*), manganese(0.99 mg) e rame.
Per assicurare un corretto apporto di tutte le vitamine del gruppo B, ed usufruire dell’effetto potenziato (gruppo B, vitamine C ed E) è consigliabile associare Cell Active a Formula1 integratore.

Formula1 è un composto liofilizzato di un sapore delicato leggermente tendente al dolce da assumere shekerato o frullato con un frutto e del succo fresco di arancia, oppure altri liquidi (escluso gli alcolici) a piacimento.
1 porzione (2 cucchiai p.e. a colazione) assicura il 46% di Vit.A, il 50% di Vit. D, il 50% di Vit. E, il 25 % di Vit. C, il 27% di B1, il 55% di Vit. B2, il 31% di niacina, il 25% di B6, il 30% di acido folico, il 150% di B12, il 17% di Biotina, il 42% di acido pantotenico, il 52% di calcio, il 37% di ferro, il 52% di fosforo, il 18% di magnesio, il 31% di zinco, il 27% di iodio, 520mg di potassio, 0,5mg di rame, 20,0 ug di selenio, 0,30 mg di manganese della RDA*.

*Recommended Daily Allowances, cioè le Razioni Giornaliere Raccomandate di vitamine e di altri elementi nutritivi.
Sono state stabilite dal Comitato per l’Alimentazione e la Nutrizione dell’Accademia Nazionale delle Scienze degli Stati Uniti come il minimo vitale per evitare malattie da carenza.
Sono da decenni superate da scoperte più recenti, ma ormai sono state accettate o imposte in tutto il pianeta dalla medicina delle multinazionali farmaceutiche come dosi massime da assumere normalmente.

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Tra le cause principali della stipsi cronica troviamo l’alimentazione dei paesi «civilizzati», generalmente povera di fibre: per questo motivo il disturbo è chiamato anche «stipsi da alimentazione».
Un cambiamento radicale delle abitudini alimentari sarà dunque il primo rimedio.

Le fibre sono le parti indigeribili nella nostra alimentazione quotidiana, ossia materie che non potendo passare nel sangue dall’intestino, vengono espulse giornalmente con le feci.
Un regolare e sufficiente apporto di fibre concorre in modo decisivo al benessere generale e alla salute intestinale.
L’apporto Ideale di fibre (secondo Ulf Bhoming) è di 40-50 g al giorno.
Se la quantità è inferiore, si verifica facilmente l’insorgenza, col tempo, di malattie caratteristiche dei paesi «civilizzati», causate da carenza di fibre, quali: Read more

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Una nutrizione bilanciata è essenziale per dare all’organismo i nutrienti necessari per un buon funzionamento.
Spesso però lo stile di vita frenetico che conduciamo non ci consente di fare scelte alimentari corrette, con un giusto apporto di nutrienti.

Quando si decide di adottare abitudini alimentari sane, il supporto di integratori alimentari può aiutare a raggiungere un migliore benessere.

L’ampia gamma di integratori Herbalìfe per esigenze specifiche comprende prodotti che favoriscono il benessere del sistema cardiovascolare, del sistema immunitario e dell’apparato digerente.
insomma, Herbalife offre un ampia scelta per qualsiasi esigenza di benessere!

Sostieni il tuo stile di vita sano e attivo e la tua salute con integratori specifici.

Fattori come età, sesso e stile di vita influiscono sulle esigenze nutrizionali dell’organismo.
Ad esempio, se sei una persona sportiva che dedica molto tempo all’esercizio fisico, ìl tuo corpo potrebbe trarre beneficio da un supporto antiossidante per proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi, che vengono prodotti durante l’attività fisica.

Tenere conto delle esigenze del tuo organismo può aiutarti ad offrirgli esattamente ciò di cui ha bisogno per una piena ed efficiente funzionalità.

Gli Integratori Herbalife per esigenze specifiche hanno alla base una nutrizione equilibrata e comprendono un ampio spettro di nutrienti, scientificamente studiato per poter raggiungere il benessere fisico.

Benessere del sistema immunitario.

Oltre a seguire una dieta ricca di frutta e verdura, l’uso di un integratore di antiossidanti può contribuire a mantenere in efficienza il sistema immunitario e combattere gli effetti negativi dei radicali liberi.

I radicali liberi attaccano le cellule del corpo e sono prodotti da fattori come l’esercizio fisico, lo stress e l’inquinamento.

Gli antiossidanti costituiscono una difesa contro gli effetti negativi dei radicali liberi.
II consumo di cibi ricchi di antiossidanti come le vitamine C, E ed il betacarotene può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
Rafforza le difese del tuo organismo per tutto l’anno!

Migliore digestione.

La scelta di cibi ricchi di fibre come cereali integrali, riso non brillato o fagioli, può favorire un migliore funzionamento dell’apparato digerente.
Le ricerche indicano che l’80% delle persone non raggiunge la quantità giornaliera raccomandata di fibre, pari a 24 grammi.

Un integratore di fibre può coadiuvare la digestione dei cibi e facilitare l’eliminazione delle scorie.

Aloe Concentrato alle Erbe e Aloe Max contengono aloe vera che favorisce una migliore digestione e coadiuva il processo di depurazione dell’organismo.

Benessere età.

Con l’età cambiano anche le esigenze nutrizionali dell’organismo.
Cerca di consumare tanta frutta e verdura e seguire una dieta ricca di fibre, ma anche di ridurre l’apporto di zuccheri, sale e grassi saturi.

Oltre a introdurre nella tua dieta i prodotti Herbalife per la Nutrizione di Base,
provvedi dove necessario ad altre forme di integrazione nutrizionale.

Herbalifeline® contiene acidi grassi Omega-3, noti per favorire il benessere del sistema cardiovascolare.

Niteworks® contiene L-Arginina, aminoacido naturale importante per il benessere della circolazione.

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Secondo i dati dell’istituto Superiore di Sanità, i valori medi della colesterolemia rilevati nella popolazione italiana sono superiori al limite dei 200 mg/dl, pertanto più della metà degli Italiani hanno valori “non ottimali” di questo parametro.

Da alcuni studi si evidenzia come le fibre presenti nei cereali integrali, frutti con la buccia, semi, frutta e verdura hanno un effetto di riduzione del colesterolo se introdotte nell’organismo in quantità di circa 25-30 gr al giorno.

Purtroppo la dieta moderna è costituita per una grande percentuale da cibi molto lavorati e spesso carenti di fibre.

Quando si segue una dieta per controllare il peso, uno dei rischi può essere quello di non riuscire ad assumere la quantità necessaria di fibre soprattutto quando si segue un regime proteico.
Per questo è fondamentale aumentare l’apporto di acqua ed assumere una maggiore quantità di fibre.

Questa mancanza di fibre ostacola l’efficacia del tratto digerente rendendolo meno in grado di assorbire tutti i nutrienti apportati dal cibo e meno efficiente nel processo di eliminazione degli scarti.

Studi scientifici indicano che tale carenza di fibre nella dieta rappresenta un fattore importante nell’insorgenza di diversi problemi di salute.

Multifibre è un integratore ideato proprio allo scopo di fornire una maggiore quantità di fibra alimentare che riduce i tempi di permanenza del cibo all’interno dell’apparato digerente coadiuvando l’eliminazione di tossine e scorie dall’intestino.

Anche l’integrazione nella dieta di 25 grammi di proteine di soia, sostituendo parzialmente le proteine animali, riduce la colesterolemia totale e LDL. (fonti “Non-pharmacological control of plasma cholesterol levels”)

Per favorire una condizione di benessere, l’organismo necessita ogni giorno di un adeguato apporto proteico.
L’Integratore Proteico in Polvere è una soluzione pratica e priva di grassi che aiuta a soddisfare il tuo fabbisogno proteico individuale e a mantenerti in forma e in Salute.

In particolare per chi cerca di controllare il peso: questo Integratore proteico in polvere aumenta l’apporto di proteine senza incrementare la percentuale di calorie da grassi o da carboidrati.

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Forse non siamo troppo lontani dal momento in cui la maggior parte delle persone si rivolgeranno al mare per ricavarne nutrimento.
È quanto sta avvenendo in piccola scala.
In tutto il mondo i negozi di alimentazione naturale ci offrono varie qualità di alghe, che vengono consumate assai rapidamente.
Le alghe, forse, non attirano tutti indistintamente.
La prima volta che ne mangiamo… ebbene hanno proprio sapore di alghe!
Tuttavia, se e quando le apprezzerete, non sarete più capaci di sedervi a tavola se mancheranno le alghe.
Dopo averle; mangiate si prova la sensazione di aver gustato qualcosa di veramente nutriente.
È un tipo di cibo al quale possiamo affidarci completamente.
Le alghe sono una fonte importante di sali minerali, che non si trovano con la stessa abbondanza nelle verdure di terraferma.
E per questo è bene usare degli Integratori specifici quotidianamente.

Sono un cibo naturale e dovrebbero far parte dell’alimentazione di tutti.
Secondo la medicina orientale, chi mangia pesce dovrebbe equilibrare la sua alimentazione con le alghe, poiché esiste una relazione armonica tra la vita animale marina e quella vegetale, esattamente la stessa che esiste, per il nutrimento, fra gli animali e i vegetali della terraferma. Read more

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L’ipertensione si può prevenire con una corretta alimentazione.

Se assumi dei farmaci per il controllo della pressione, è possibile coadiuvarne l’azione attraverso una dieta e un’integrazione alimentare specifiche.
Per far questo bisogna conoscere come funzionano sia i farmaci che il corpo.

Il cuore è la pompa che fa scorrere il sangue nel circuito dei vasi sanguigni.

La “pressione” o “forza” con cui il sangue scorre nei vasi sanguigni è regolata da due fattori:

1. dalla potenza del cuore,
2. dalla resistenza che il sangue incontra nel suo scorrere ovvero dal diametro e dalla rigidità dei vasi sanguigni.
Più i vasi sono stretti e le pareti rigide più la pressione aumenta.

I farmaci antipertensivi possono abbassare la pressione in vari modi: Read more

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Ciao,

ti presento il primo e nuovo video-training su” Nutrizione Intelligente” realizzato da Comemigliorare.com
Si parla molto oggi di dimagrire in realtà sarebbe più giusto parlare di sana nutrizione e di un corretto stile di vita.

“COME HO FATTO A PERDERE 10KG IN 60 GIORNI”

Registrandoti, potrai porre direttamente le tue domande a Monica che sarà felice di aiutarti a seguire il programma nutrizionale per il controllo del peso che le ha permesso di dimagrire, raggiungendo il suo obiettivo dopo anni di tentativi inutili con diete che producevano solo un effetto yo-yo.

Pierpaolo

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Raggiungere i livelli raccomandati di vitamine e minerali attraverso la dieta giornaliera non è sempre così facile ed immediato.

Secondo alcuni studi una dieta prevalentemente vegetariana ricca di verdura e frutta spesso è carente di vitamine B12, B6, D e zinco.

D’altro canto una dieta ricca di carne, ma senza troppi cibi integrali sarà probabilmente carente di alcune vitamine del gruppo B e degli elemeni traccia più rari, come il manganese, il cromo e il magnesio, che sono maggiormente presenti nei cibi di origine vegetale.

Almeno per quanto riguarda vitamine e minerali è quasi impossibile riuscire ad elaborare una dieta che fornisca dosaggi adeguati di tutti questi nutrienti per un regime di salute ottimale.

L’unico modo per ottenere livelli di benessere superiore è utilizzare dei buoni integratori multivitaminici e multiminerali durante i pasti.

Grazie agli integratori è più semplice raggiungere i livelli di nutrienti indicati dalla RDA (razione giornaliera raccomndata) per integrare l’apporto di nutrienti contenuti nei cibi.

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Pressione Alta. Colesterolo Alto. Placche Arteriose sono problemi di salute drammaticamente in crescita anche tra la popolazione più giovane, complici lo stile di vita sedentario e il tipo di dieta.

• 1. Evitare zucchero, miele, grassi saturi, olii vegetali cotti, sale in eccesso, pane, pizza, pasta in eccesso, cereali pubblicizzati per la prima colazione, merendine, snaks di vario genere molto molto pubblicizzati.
  La pubblicità ci vuole schiavi di cibo spazzatura mettendo in grave rischio la salute cardiovascolare. Ma come evitare tutto questo? Basta mangiare molti alimenti vegetali colorati e sostituire la carne con pollo o tacchino senza pelli, e il pesce 3/4 volte a settimana.
  Preferire ad esempio mezzo chilo di carote ai dolci e ai biscotti. Ridurre la pasta e il pane in favore di lenticchie, fagioli, pane di segale, fiocchi di avena.
  Le uova non più di 4 a settimana perchè il 66% è costituito da grasso.
  Per riequilibrare il bisogno di mangiare molto salato a volte si può ricorrere a più stratagemmi:

  a) abituare il palato ai sapori delle spezie come il rosmarino, l’origano, il basilico secco ecc.

  b)mangiare alimenti che contengano molto potassio che insieme al sodio regola l’equilibrio idrico del corpo. Dando retta alla natura il rapporto potassio/sodio è a favore del potassio. Infatti nelle patate è di 130/1, nelle arance 263/1, nelle banane 440/1.
  L’uso di alcuni farmaci, tipo i diuretici, i lassativi, il cortisone, l’aspirina, farmaci per la pressione, depauperano il corpo di questo prezioso minerale. Anche lo stress e l’eccessiva perdita di liquidi causano la perdita di potassio. Alcuni alimenti che contengono molto potassio: 100 gr di funghi gallinacci = 5370 mg di potassio; 65 gr di banane = 350mg di potassio; 100gr di basilico secco = 3430mg. Read more

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H3O Pro™: molto più che recuperare i liquidi persi …

La NUOVA bevanda isotonica H3O Pro™ ti aiuta a migliorare il tuo rendimento.
E’ un prodotto Formulato da esperti di nutrizione per lo sport con una gradevole nota di limone che saprà rinfrescarti, idratarti e aiutarti a rendere al meglio in qualsiasi disciplina sportiva.
Il segreto sta nell’eccezionale miscela di carboidrati ed elettroliti contenuta in ogni sorso per darti energia, idratazione, gusto.

Oggi le bevande isotoniche sono la scelta preferita sia di atleti professionisti che di appassionati di fitness per mantenere l’organismo idratato e disporre di tante energie poiché queste bevande hanno una concentrazione di carboidrati ed elettroliti simile a quella presente nell’organismo e quindi vengono assorbite con la stessa rapidità (o addirittura più velocemente) dell’acqua; in più, i carboidrati contenuti in una bevanda isotonica offrono una carica in più di energia.

La qualità superiore di questo prodotto ha conquistato davvero molti personaggi noti dello sport e quindi per questo  anche i Campioni d’Italia dell’Inter hanno scelto herbalife come sponsor ufficiale. 
Qualsiasi sport pratichi H3O Pro™  mette il turbo alle tue performance!

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Indispensabili per la vita

La vita già nel nome.
Il nome “vitamina” (amina della vita) fu dato dal biochimico polacco Kazmierz Funk nel 1912 a un composto (con la proprietà di curare il beriberi) denominato vitamina B. In seguito il nome venne esteso a vari fattori alimentari “accessori’.

Che cosa sono?
Le vitamine sono molecole essenziali per il nostro benessere fisico e mentale.
Sebbene siano ormai conosciute da quasi un centinaio d’anni, la ricerca scientifica non ha ancora chiarito del tutto sia la struttura chimica sia il ruolo preciso svolto nell’organismo dalle vitamine.

Sono state studiate soprattutto le patologie provocate da carenza vitaminica e di recente si è studiata l’azione preventiva che le vitamine svolgono verso alcune malattie degenerative.

È comunque appurato che queste molecole organiche sono coinvolte in importanti processi nell’organismo e che molte lavorano con gli enzimi nelle funzioni metaboliche.

Due grandi gruppi. Read more

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Ciao, segui i consigli di questa Guida che vanta nel mondo milioni di testimonianze di persone soddisfatte e 29 anni di esperienza

http://www.comemigliorare.com/DVD_Nutrizione.html

Registrandoti potrai avere accesso ad una serie di video divisi per argomento

Pierpaolo

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Cos’è  un calcolo? Come si forma? I fluidi che sono filtrati dai reni contengono diversi tipi di minerali e molecole tra i quali troviamo il calcio e l’ossalato; insieme formano l’ossalato di calcio.
Quando questo composto è in eccesso comincia a separarsi dalla soluzione e forma cristalli che si attraggono l’uno con l’altro finché non diventano così grandi da causare disturbi.
Il ruolo della vitamina B6 nella prevenzione dei calcoli coinvolge una catena complessa di reazioni che ancora non è stata capita.
Fondamentalmente diminuisce la quantità di ossalato nell’urina delle persone che sono predisposte ai calcoli renali.
Dei ricercatori in India hanno trovato che un supplemento di soli 10 milligrammi di vitamina B6 al giorno diminuisce la quantità di ossalato contenuto nell’urina. Read more

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